Lo shirodhara è un trattamento ayurvedico che prevede la colata lenta e costante di olio caldo sulla fronte, in particolare sulla zona tra le sopracciglia, chiamata "terzo occhio" o Ajna Chakra. Questo trattamento, originario dell'antica India, è noto per i suoi profondi effetti rilassanti e per i benefici che apporta sia al corpo che alla mente.

In cosa consiste il trattamento:

Il trattamento Shirodhara si svolge in diverse fasi:

1.⁠ ⁠Preparazione:

Viene spesso preceduto da un massaggio rilassante, il Shirobhyanga, che coinvolge la testa, il collo e le tempie.

2.⁠ ⁠Colata dell'olio:

Un flusso costante e delicato di olio medicato caldo viene fatto colare sulla fronte, con un movimento oscillatorio, creando un'esperienza sensoriale unica.

3.⁠ ⁠Massaggio:

Durante la colata dell'olio, un terapista può eseguire massaggi delicati su testa, viso e collo.

Benefici dello Shirodhara:

Rilassamento profondo: Aiuta a ridurre lo stress, l'ansia e la tensione nervosa.

Miglioramento del sonno: Calma la mente e favorisce un riposo più sereno.

Alleviamento di mal di testa e emicranie: È indicato per dolori e disturbi legati alla testa e al collo.

Miglioramento della concentrazione: Aiuta a calmare la mente e favorisce la concentrazione.

Equilibrio emotivo: Aiuta a ridurre l'irritabilità e l'instabilità emotiva.

Ringiovanimento: Stimola la circolazione sanguigna e il rinnovamento cellulare.

In breve, lo Shirodhara è un'esperienza di benessere olistico che può portare a un profondo rilassamento e a numerosi benefici per la salute fisica e mentale.